Daftar Buah Yang Kulitnya Berkhasiat

Punya kebiasaan selalu mengupas kulit buah? Sekarang waktunya Anda berpikir ulang. Tidak semua buah-buahan harus dikupas, beberapa di antaranya malah memiliki khasiat yang tinggi pada kulitnya. Jenis buah-buahan yang bisa dimakan langsung bersama kulitnya antara lain sebagai berikut :  

Apel

Sebuah penelitian di Cornell University menunjukkan bahwa kandungan fitokimia dalam kulit apel 87 persen lebih banyak dibandingkan dalam daging buahnya. Beragam senyawa fitokimia dalam kulit apel merupakan antioksidan yang berkhasiat mencegah kanker.

Timun

Meski sering disebut sebagai sayuran, secara teknis timun termasuk buah-buahan. Kulitnya mengandung silika yang berkhasiat menjaga kesehatan kulit dan kuku. Sedikitnya manusia butuh 5 mg silika setiap hari, seluruhnya bisa diperoleh dari sebutir timun.

Terung

Terung juga sering disebut sayuran, meski secara teknis termasuk golongan buah berry. Kulitnya yang berwarna ungu mengandung 300 mg senyawa nasunin, sejenis antioksidan yang bermanfaat mencegah kerusakan sel otak. Kulit terung juga mengandung 200 mg potasium, 13 mg magnesium dan 3 mg serat.

Kiwi

Mungkin agak aneh membayangkan kulit kiwi yang berbulu itu harus dimakan. Tapi menurut sebuah penelitian, kandungan vitamin C dan E, serotonin dan potasium dalam buah kiwi bisa diperoleh dengan lebih maksimal jika buah ini dimakan bersama kulitnya.

Jeruk

Kulit jeruk mengandung senyawa polymethoxylated flavones (PMF) yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol. Tidak perlu benar-benar dimakan untuk mendapatkan khasiatnya, cukup diseduh bersama teh atau dimasukkan dalam sup.

Tomat

Buah tomat kaya akan kandungan karotenoid, potasium, vitamin A, C dan E. Kandungan nutrisinya paling banyak terdapat pada kulit dan rasanya memang tidak ada orang mengupas kulit tomat sebelum mengkonsumsinya.

Pir

Karena kulitnya mengandung serat yang sangat tinggi, buah pir hampir tidak pernah dikupas dan langsung dimakan begitu saja. Kulit pir juga kaya akan mineral terutama tembaga, serta vitamin C dan K yang berfungsi sebagai antioksidan.

Plum

Kulit plum dengan warna-warni yang beragam mulai dari merah, ungu maupun biru kehitaman mengandung lebih banyak serat dibandingkan daging buahnya. Kulitnya juga mengandung phytonutrient, senyawa yang membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Mengobati Sariawan tanpa Obat

Sariawan memang penyakit sepele yang sangat menganggu anda, terutama bila anda sedang memaki bracket untuk perawataan gigi. Sariawan akan membuat anda tidak enak makan karena ada bagian-bagian di dalam mulut anda yang terluka.

Biasanya, kalau sariawan sudah menyerang, anda akan menggunakan beberapa jenis obat seperti abotyl yang berguna untuk meredakan penyakit yang muncul akibat luka di dalam mulut ini.

Namun, sebenarnya ada cara alami dari bahan-bahan herbal yang dapat membantu anda mengatasi masalah dengan penyakit sariawan ini. Cukup dengan mengikuti beberapa langkah di bawah ini, dijamin sariawan yang menyerang mulut anda akan sirna

• Ambillah 4-5 lembar daun kemangi dan sediakan air minum hangat. Lalu kunyahlah daun kemangi tersebut kemudian kumurlah dengan air hangat yang sudah disediakan sebelumnya.
• Potong-potong tomat yang masih mentah dan makan. Atau anda juga dapat berkumur dengan jus tomat tanpa gula.
• Tips lain yang dapat anda coba untuk mengatasi sariawan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit yang dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Bila sudah, oleskan pasta tadi pada luka sariawan di dalam mulut anda.
• Ambil santan dan oleskan sambil pijat lembut di bagian mulut yang mengalami sariawan.
• Berkumurlah dengan obat kumur yang di jual bebas di apotik atau toko-toko, sebelum tidur dan setelah makan siang serta malam. Cara ini tidak hanya menjegah terbentuknya ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.
• Cara yang paling mudah adalah dengan mengoleskan pasti gigi di bagian luka sariawan.
• Hindarilah meminum cairan panas seperti teh, kopu dan makanan-makanan yang mengandung minyak juga pedas. Karena minuman panas dan makanan yang pedas berminyak hanya akan memperburuk kondisi luka di dalam mulut.
• Perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin C yang biasanya banyak terkandung pada sayuran dan buah-buahan.
• Sementara, hindarilah mengkonsumsi daging yang akan meningkatkan keasaman di dalam tubuh.

Penyakit / Gangguan Pada Darah

Penyakit darah atau gangguan pada darah adalah penyakit yang mempengaruhi darah dalam tubuh. Banyak penyakit darah yang merupakan bawaan dan diakibatkan karena kelainan genetik yang diwariskan. beberapa penyakit darah disebabkan oleh respon tubuh terhadap stres atau depresi yang sedang dialami oleh seseorang. Penyakit atau kelainan pada darah berbeda dengan gangguan atau penyakit yang dibawa oleh darah. salah satu yang membedakan adalah bahwa penyakit atau gangguan pada darah tidak menular (namun bisa diturunkan), sedangkan gangguan atau penyakit yang dibawa oleh darah bisa menular.

Berikut beberapa daftar penyakit atau gangguan pada darah. 

Varises

Varises atau penyakit otot nimbul adalah pelebaran pembuluh vena yang membuatnya semakin lebar. Pembuluh vena yang melebar tersebut menonjol melebihi kulit, dan biasanya terjadi di bawah betis. 

Agnogenic Myeloid Metaplasia (AMM)

AMM terjadi ketika tulang belakang seseorang terluka. Kondisi tersebut membuat produksi sel darah di sumsum tulang belakang menjadi berkurang. Sel darah wajib dibutuhkan tubuh manusia untuk mengimbangi organ vital seperti limpa dan hati.

Anemia

Kondisi di mana tubuh kekuarangan darah akibat kandungan hemoglobin dalam darah jumlahnya sedikit. Tubuh akan kekurangan pasokan oksigen, itulah sebabnya penderita anemia sering merasa lemas. Hal ini disebabkan tidak normalnya fungsi hemoglobin sebagai pengikat oksigen dalam darah.

Polycythemia Vera

Kondisi ini terjadi ketika sumsum tulang belakang memproduksi terlalu banyak sel darah, namun kondisi ini sangat jarang dialami. Polycythemia Vera merupakan kondisi di mana konsentrasi sel darah merah terlalu tinggi, dan lebih sering ditemukan pada pria dibandingkan pada perempuan.

Hipertensi 

Hipertensi atau penyakit darah tinggi merupakan kondisi di mana tekanan darah seseorang tinggi karena adanya penyempitan pembuluh darah dengan sistolis sekitar 140-200 mmHG. Tekanan diastolis penderita hipertensi adalah sekitar 90-110 mmHG.

Sepsis

Sepsis atau yang biasanya dikenal dengan Systemic Inflamatory Response Syndrome (SIRS) adalah kondisi di mana darah seseorang terinfeksi oleh bakteri. Kondisi ini bisa sangat mengancam kehidupan dan diakibatkan oleh mikroorganisme yang memproduksi racun. Titik awal serangan bakteri ini adalah ginjal, hati, empedu, paru-paru, dan kulit. 

Hipotensi

Tekanan darah rendah atau hipotensi merupakan kondisi di mana tekanan sistolis seseorang berada di bawah angka 100 mmHG.

Hemofilia

Penyakit pada darah ini merupakan penyakit keturunan. Kondisi seseorang yang mengalami hemofilia adalah darahnya sukar membeku jika mengalami luka.

Leukimia

Kanker dari darah yang membentuk jaringan ini ditandai dengan peningkatan besar jumlah sel darah putih (leukosit) dalam sirkulasi darah atau sumsum tulang belakang. Pada kondisi seseorang dengan leukimia, sel darah putih yang dihasilkan oleh sumsum tulang belakang dan kelenjar getah bening ini abnormal dan belum matang.

Thrombocytopenia

Kondisi ini adalah rendahnya jumlah trombosit dalam tubuh manusia. Biasanya orang dengan Thrombocytopenia jika mengalami pendarahan sukar untuk dihentikan. 

Manfaat Sehat Buah Pir

Buah pir yang biasa kita santap ternyata mengandung beberapa manfaat sehat. Di dalam buah pir terdapat vitamin C, K, 20 persen dari kebutuhan serat setap hari. Buah ini bebas dari kolesterol dan lemak jahat.

Khasiat maksimal dari buah pir ada dalam kulitnya sehingga Anda tidak perlu mengupas kulit saat makan buah ini. Kulitnya terdapat flavonoid dan antioksidan untuk anti peradangan meskipun  tidak sebanyak pada apel atau bawang bombai. Bagi ibu hamil dan bayi disarankan untuk mengkonsumsi buah ini. Bagi bayi , pir sangat bagus untuk melindungi otak bayi dari cacat.

Apa manfaat sehat dari buah pir? Simak berikut ini :

1. Buah pir membantu seseorang sembuh dari diare karena sifatnya melancarkan pencernaan.
2. Buah pir termasuk jenis buah berair dan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga tidak cepat dehidrasi.
3. Kandungan pektin pada buah pir bisa menurunkan koleterol, dan menyerap resiko lemak jahat di usus sebelum terdistribusi oleh darah ke seluruh tubuh.
4. Vitamin komplek, kalsium, magnesium, mineral, tembaga dan kalium dalam buah pir menjaga kekebalan dan sistem imun tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
5. Buah pir sebagai antioksidan yang baik pencegah kanker. Selain itu juga terdapat asal hydroxycinnamic melindungi tubuh dari serangan kanker paru-paru dan perut.
6. Buah pir bagus untuk penderita Alzheimer, makanlah beserta kulitnya.
7. Kalsium dalam  buah pir mencegah osteoporosis. Kalsium ini juga dijaga oleh zat poron yang juga ada dalam pir.

Tips Puasa Sehat

Banyak artikel yang mendukung pendapat bahwa puasa baik untuk kesehatan. Tentu saja dengan catatan bahwa puasa dijalankan sesuai dengan aturan dan kaidah agama yang ada. Puasa yang baik tentu saja adalah puasa yang sehat. Sehat dalam artian bisa membawa dampak yang positif bagi kesehatan kita. Bahkan disinyalir banyak macam penyakit yang tergolong parah dan menahun bisa disembuhkan dengan terapi puasa. Untuk bisa menjalankan puasa sehat, kita perlu tahu 10 tips puasa sehat yang bisa kita jadikan panduan dalam emnjalankan puasa.

Berikut ini adalah 10 tips puasa sehat:

KONSUMSI MAKANAN BERGIZI

Tidak perlu menu yang mewah untuk bisa memenuhi kebutuhan gizi kita. Dengan menu sederhana asal mengandung unsur protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral sudah cukup membuat badan kita tetap sehat selama menjalankan puasa

HINDARI DEHIDRASI

Untuk menghindari dehidrasi, kita harus mengkonsumsi cairan minimal 2 liter per hari. Akan lebih baik bila cairan tersebut berupa air putih. Banyak - banyaklah minum air putih pada saat sahur dan buka puasa

BERBUKA DENGAN YANG MANIS

Setelah seharian berpuasa, kita membutuhkan minuman yang manis untuk mengembalikan energi tubuh. Pilih minuman yang mengandung manis alami supaya badan kita tetap sehat

KONSUMSI MAKANAN BERSERAT

Biasanya kita mengabaikan makanan yang berserat pada saat puasa. Padahal makanan ebrserat tetap penting bagi tubuh kita. Tetap konsumsi makanan berserat, baik sayur maupun buah supaya pencernaan kita tetap lancar

HINDARI GORENGAN, SODA, DAN SANTAN

Bagi orang sehat, gorengan-soda-santan, merupakan jenis makanan dan minuman yang harsu dihindari, apalagi bagi para penderita asam lambung/maag

HINDARI MAKANAN TINGGI KOLESTEROL

Lemak hewani, margarin dan mentega adalah penyumbang kolestereol tertinggi bagi tubuh kita. Hindari ketiga jenis bahan makanan tersebut selama berpuasa.

TERAPKAN POLA MAKAN SEIMBANG

Puasa tidak berarti kita makan dalam jumlah yang banyak pada saat berbuka. Perhatikan asupan yang seimbang dan bergizi pada saat sahur dan buka puasa

KONSUMSI MAKANAN YANG BARU DIMASAK

Dengan mengkonsumsi makanan yang baru dimasak, berarti kita mengkonsumsi makanan yang kandungan nutrisinya masih lengkap serta potensi terkena kuman ataupun basi masih kecil

TETAP BEROLAHRAGA

Puasa bukan alasan bagi kita untuk emnghindari olah raga. Kita bisa tetap berolahraga selama kita berpuasa dan tentunya jenis serta durasinya disesuaikan dengan kondisi tubuh kita

SAJIKAN MAKANAN SECARA BERVARIASI

Tujuan utamanya adalah untuk menghindari kebosanan. Namun selain itu, dengan menyajikan makanan secara bervariasi ternyata tubuh kita menjadi terbiasa untuk mengkonsumsi aneka jenis makanan sehat 

Hal Yang Membatalkan Puasa

Puasa Ramadhan adalah ibadah wajib bagi umat Islam. Oleh karena itu kita harus mengikuti benar rukun dan syarat puasa. Selain itu, kita juga harus memperhatikan hal - hal apa saja yang bisa membatalkan puasa kita. Hal - hal yang membatalkan puasa dibedakan menurut beberapa Mazhab yang berbeda. Namun dari beberapa Mazhab tersebut pada intinya memiliki banyak kesamaan dan hanya detail penjelasan dan dasarnya saja yang berbeda.

Dari sekian hal yang membatalkan puasa, berikut ini adalah 10 hal yang membatalkan puasa:

1. Makan atau minum
2. Berhubungan seksual atau melakukan hal - hal yang berhubungan dengan nafsu seksual
3. Berbohong. Baik itu berbohong tentang Allah dan atau Rasulullah SAW maupun berbohong tentang segala hal
4. Mencelupkan seluruh kepala ke dalam air dengan sengaja
5. Dengan sengajamenghirup asap, baik itu asap rokok maupun asap yang lainnya
6. Tidak mandi besar setelah berhubungan seksual hingga fajar atau tetap dalam keadaan junub hingga fajar
7. Melakukan onani / masturbasi pada waktu wajib puasa
8. Melakukan suntikan / injeksi dimana cairan - cairan dari suntikan tersebut bisa mencapai organ di dalam perut
9. Dengan sengaja memuntahkan makanan / minuman yang telak dikonsumsi
10. Dengan sengaja memasukkan suatu benda (bisa berupa makanan atau benda yang lain) melalui kerongkongan ataupun pori - pori.

Sebenarnya masih ada banyak hal selain 10 hal yang membatalkan puasa diatas, diantaranya adalah haid / menstruasi bagi wanita dan juga bagi musafir yang melakukan perjalanan paling sedikit 8 farsakh atau sekitar 48 kilometer.

Selain itu, ada 2 hal yang harus kita ketahui tentang hal - hal yang membatalkan puasa, yaitu yang mengharuskan qadha dan yang mewajibkan qadha serta kifarat. Hal yang membatalkan puasa yang mengharuskan qadha adalah hal - hal yang membatalkan puasa namun tidak mendatangkan dosa bagi orang lain, contohnya nifas dan keluarnya darah haid pada perempuan. Sedangkan hal yang mewajibkan qadha serta kifarat menurut para ulama hanyalah Jima' dan tidak ada yang lainnya. 

Dampak Serius Bahayanya Mengucek Mata

Orang secara reflek akan mengucek mata mereka saat terasa gatal, kemasukan debu, perih dan terasa kering. Perlu diketahui bahwa tindakan mengucek mata membawa dampak buruk pada mata. Mata yang perih akan terasa semakin perih dan terjadi iritasi, biasanya mata juga menjadi merah. Itu hanyalah salah satu efek samping biasa yang kita temui saat melakukannya.

Menurut sebuah situs Science yang dikutip dari Vemale.com, ada sebuah penelitian tentang efek mengucek mata yakni diterbitkan di jurnal Optometry and Vision Science. Efek sampingnya lebih serius dari mata menjadi merah.

Saat kelopak mata tersentuh benda asing seperti tangan, hal ini akan membuat mata menerima banyak tekanan. Hal ini sama akibatnya dengan saat mata terkena cahaya silau yang tekanannya bisa 5 sampai 10 kali lebih besar dari pada mata dalam keadaan normal. Dampak tekanan ini juga selain karena mengucek mata juga posisi yoga yakni kepala berada di bawah, berenang terlalu lama, tidur dengan posisi wajah menempel bantal.

Tindakan mengucek mata jika sering dilakukan efek jangka panjangnya adalah gangguan mata serius seperti rabun jauh, glaukoma hingga kebutaan. Nah, untuk menjaga kesehatan mata saat kemasukan benda asing sebaiknya diberi tetes mata bukan dikucek dengan tangan. Selain itu pilih posisi tidur terlentang agar mata tidak menerima banyak tekanan saat tidur, karena tidur adalah salah satu metode mengsitirahatkan mata.

Manfaat Menakjubkan Dari Puasa

Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Puasa juga dikaitkan dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran zat racun dari tubuh. Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, berikut adalah manfaat kesehatan dari puasa:

Makan kurma

Kurma adalah makanan pembuka yang sering dihidangkan saat berbuka atau sahur. Salah satu aspek paling penting dari puasa adalah mendapatkan jumlah tepat energi dan nutrisi. Dan kurma adalah makanan terbaik yang menyediakan serat yang sangat dibutuhkan tubuh, yang akan membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan Anda selama puasa. 

Meningkatkan kemampuan otak

Para ilmuwan di Amerika menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak, yang mendorong tubuh memproduksi lebih banyak sel-sel otak, sehingga dapat meningkatkan fungsi otak. Demikian juga, penurunan jumlah hormon kortisol, yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal, membuat seseorang dapat menurunkan tingkat stres selama dan setelah Ramadan.

Mengurangi kebiasaan buruk

Ramadan adalah waktu yang tepat untuk mengubah gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang buruk. Selama puasa, kita juga bisa menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan makan makanan manis.

Menurunkan kadar kolesterol

Kita semua tahu bahwa penurunan berat badan adalah salah satu dampak positif dari berpuasa selama Ramadan. Sebuah tim ahli jantung di Uni Emirat Arab menemukan bahwa orang berpuasa menikmati efek positif dari adanya pengurangan kolesterol dalam darah. Kolesterol rendah meningkatkan kesehatan jantung, sehingga seseorang dapat mengurangi risiko menderita penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. Terlebih lagi, jika Anda mengikuti diet sehat setelah Ramadan, tingkat kolesterol akan dapat diturunkan dengan mudah.

Mendetoksifikasi tubuh

Puasa dapat mendetoksifikasi tubuh dari racun yang menumpuk. Selama puasa, Anda dapat mendetoksifikasi sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh mulai memakan cadangan lemak untuk menciptakan energi, itu akan membakar setiap racun berbahaya yang mungkin hadir dalam timbunan lemak di tubuh Anda.

Menyerap banyak nutrisi

Selama puasa, metabolisme akan menjadi lebih efisien, yang berarti jumlah nutrisi yang diserap dari makanan semakin besar. Hal ini dikarenakan peningkatan hormon yang disebut adiponectin, yang diproduksi oleh kombinasi antara puasa dan sahur, sehingga memungkinkan otot untuk menyerap lebih banyak nutrisi. 

Mengontrol berat badan

Puasa membuat kita lebih mudah menurunkan berat badan. Kita tidak perlu melakukan diet ekstrem untuk menurunkan beberapa kilo berat tubuh kita. Kita hanya perlu makan secukupnya dan tetap mengonsumsi makanan sehat selama puasa.

Inilah tujuh manfaat menakjubkan dari puasa yang dapat menyehatkan tubuh. Selamat menunaikan ibadah puasa :)

Tips Membeli Baju Baru Untuk Lebaran

Sudah menjadi tradisi bagi orang Indonesia membeli baju baru untuk lebaran. Hari Raya diperingati juga sebagai hari kemenangan dan juga momen yang pas untuk berkumpul. 

Pada saat berkumpul bersama keluarga dan sanak keluarga jelas Anda tidak ingin terlihat tidak 'gaya' bukan? Memilah-milah busana yang sudah ada atau bahkan beli baru menjadi rutinitas menjelang Lebaran.

Ketika hendak membeli busana baru, Anda pasti menghadapi beberapa keputusan yang dilematis. Ingin membeli baju yang murah tetapi dalam jumlah banyak, atau mungkin Anda ingin membeli baju bermerk namun dalam jumlah sedikit.

Belum lagi harus berurusan dengan model baju lebaran apa yang Anda inginkan, apakah abaya model terbaru cocok dengan proporsi tubuh? Atau mungkin sekedar blouse cantik?

Anda perlu menerapkan beberapa tips berbelanja baju lebaran baru dari moneycrashers.com di bawah ini:

Ketahui apa yang Anda ingin

Anda perlu melakukan semacam riset kecil terkait baju lebaran yang ditawarkan di pasaran. Anda bisa mulai bertanya kepada rekan kerja atau teman bermain tentang tren baju lebaran 2013 kini.  Atau Anda juga bisa membuat jadwal untuk duduk di depan komputer, mencari-cari baju lebaran di internet dengan mengunjungi online shop terpercaya. Tentukan model dan warna yang sesuai selera dan usahakan budget Anda menyanggupi. Ketika memilih model dan warna, Anda perlu mencocokkannya dengan warna rambut, warna kulit serta bentuk dan ukuran tubuh. Sehingga ketika memakai baju baru nanti, keserasian antara baju dan tubuh Anda terlihat.

Lakukan secara perlahan

Jika masih belum puas melakukan riset kecil-kecilan lewat bertanya dan juga mengunjungi online shop, maka mulailah terjun lapangan. Ingat, dalam menentukan baju lebaran yang nantinya akan menjadi teman trendy Anda di Hari Raya dibutuhkan proses yang perlahan. Gali dan cari terus referensi dan pilihan yang ditawarkan sehingga Anda mempunyai insight tren baju lebaran 2013. Ketika turun lapangan langsung ke mal-mal dan toko busana di kota Anda, jelajahi setiap sudut toko dengan sabar dan perlahan. Fokuskan untuk mencari model baju yang Anda minati hasil riset kecil Anda sebelumnya.

Ketahui kualitas

Anda akhirnya dihadapi dengan baju lebaran pilihan Anda. Mungkin sedikit berbeda dengan yang ada di online shop atau dari cerita teman-teman Anda. Nah, kenalilah kualitas baju tersebut. Mulai dengan melihat jahitan dari baju. Apakah baju itu dijahit dengan baik, coba cek bagian pinggiran baju dan lihat apakah jahitannya kuat. Coba tarik perlahan di sisi kiri dan kanan baju untuk mengetahui kekuatannya.  Lalu perhatikan detil lainnya, apakah bagian tag baju gatal dan mengganggu kenyamanan? Jika baju Anda dilengkapi dengan kancing, cek satu per satu kancing yang ada dan pastikan mereka tidak gampang terlepas.

Saatnya mencoba.

Setelah menelusuri tiap-tiap bagian calon baju lebaran, saatnya memakai baju tersebut untuk melihat apakah benar-benar pas dan nyaman di tubuh Anda.  Ketika mencari baju lebaran Anda juga harus memperhatikan untuk tidak hanya mencoba 1 lembar baju namun berikan pilihan lebih dari 2 pada Anda dan coba satu persatu-satu hingga akhirnya Anda menemukan baju lebaran yang cocok. Happy shopping :)

Menyiasati Rambut Lepek

Saat bangun kesiangan, tentunya Anda langsung panik dan mandi terburu-buru. Untuk mempersingkat waktu, beberapa orang memutuskan untuk tidak mengeramasi rambutnya. Pernahkah Anda melakukan hal seperti itu?

Biasanya setiap pagi Anda akan mengeramasi rambut agar terasa segar dan rambut terlihat indah. Karena bangun kesiangan akhirnya Anda memutuskan untuk tidak mengeramasi rambut. Alhasil, rambut akan terlihat lepek dan berminyak. Rambut lepek dan berminyak itu tentunya membuat penampilan Anda jadi tidak terlihat menarik, bukan? Nah, ada cara untuk menyiasati rambut yang lepek dan berminyak karena tidak keramas itu. Bagaimana? 

Mengeramasi poni

Ketika bangun kesiangan, Anda tentunya tidak sempat untuk mengeramasi seluruh rambut. Namun, agar tidak begitu lepek, sebaiknya Anda menyempatkan diri untuk mengeramasi rambut pada bagian poni saja agar tetap tampil menarik. Setelah mengeramasi poni, Anda bisa mengeringkannya dengan alat pengering rambut. Lalu, sisa rambut lainnya, bisa dikuncir atau dicepol sederhana saja.

Gunakan dry shampoo atau bedak bayi

Dry shampoo merupakan salah satu solusi terbaik yang bisa Anda gunakan untuk menyiasati rambut yang lepek. Sampo kering ini isa Anda gunakan tanpa harus membilasnya dan membuat ramut lebih bervolume serta menyerap minyak. Caranya cukup sederhana yaitu semprotkan pada rambut yang kering dengan jarak 30-40 cm agar merata hingga seluruh rambut. Setelah itu, jangan langsung menyisirnya agar sampo kering benar-benar menyerap pada rambut. Jika tak ada sampo kering, maka Anda bisa menggunakan bedak bayi yang fungsinya sama dengan dry shampoo.

Pakailah bando

Untuk menyiasatai rambut yang lepek dan berminyak itu, Anda juga bisa memakai bando atau bandana besar. Tarik seluruh poni dengan bando atau bandana besar sehingga rambut yang lepek itu tidak begitu terlihat. Saat memakai bando atau bandana besar, Anda juga bisa menguncir seluruh rambut atau dicepol.

Beri volume

Cara lain yang bisa Anda gunakan untuk menyiasati rambut lepek dan berminyak adalah menciptakan volume dengan tatanan messy look atau acak-acakan. Untuk mendapat efek rambut bervolume, balikkan kepala ke arah bawah, lalu semprotkan sedikit hair spray. Kembalikan kepala pada bentuk semula dan remas-remas rambut dengan tangan untuk menciptakan rambut acak bervolume.

Buatlah sleek hair

Cara terakhir yang bisa Anda gunakan yaitu tampill berani dengan sleek hair. Caranya, belah rambut Anda menyamping, tambahkan gel rambut sampai tampak basah lalu dikuncir. Dengan begitu, rambut lepek dan berminyak itu membuat Anda lebih gaya karena cerdas menyiasatinya.

Masalah Kulit yang Dapat Diatasi Dengan Makanan

Sepertinya istilah yang mengatakan “anda adalah apa yang anda makan” memang benar adanya, karena disetiap sel dalam tubuh anda terbentuk dari nutrisi yang anda peroleh sehari-hari. Tak heran bila kondisi kulit anda, sebagai bagian tubuh terluas, sangatlah terpengaruh atas apa yang anda konsumsi. Oleh sebab itu, anda harus benar-benar mengetahui makanan-makanan apa yang akan embawa pengaruh baik bagi kesehatan tubuh dan kulit anda. Ini dia beberapa masalah kulit yang dapat diatasi dengan makanan yang nada konsumsi:

Keriput

Seiring dengan bertambahnya usia anda, keriput pada kulit menjadi salah satu masalah yang sangat menyebalkan. Mungkin sebagian dari anda akan mencari pertolongan pada obat dokter untuk menghilangkan keriput pada kulit cantik anda, namun tahukah anda ternyata ada beberapa makanan yang sangat baik untuk melawan keriput pada kulit? Ya, makana tersebut adalah tomat yang dimasak dengan minyak zaitun. Menurut News-Medical, seorang dermatologist di University of Manchester, professor Lesley Rhodes menyatakan bahwa pasta tomat dan minyak zaitun akan meningkatkan jumlah collagen yang merupakan molekul untuk membuat kulit tetap kencang. Para peneliti berpendapat bahwa likopen, antioksidan yang terdapat dalam tomat merupan kuncinya. Minyak zaitun akan membantu penyerapan saat dicerna sehingga collagen dan likopen akan mudah masuk di dalam darah.

Selulit

Selulit adalah musuh setiap wanita, karena selulit akan mengganggu kemulusan kulit anda. Nah, bila anda ingin menghilangkan selulut, cobalah untuk mengkonsumsi ikan berlemak seperti salmon atau sarden karena ikan-ikan tadi mengandung lemak sehat bernama Omega-3 yang akan membentuk selaput sel. Semakin kuat selaput sel anda, maka akan semakin baik pula sel itu dalam menahan kelembapan. Yang artinya sel gemuk tersebut akan menyamarkan penampakan selulit pada tubuh anda.

Ezcema

Masalah peradangan kulit yang akan membuat kulit anda seperti terbakar dapat diatasi dengan mengkonsumsi yogurt dan kefir yang mengandung banyak probiotik, yang merupakan bakteri baik yang akan membantu pencernaan anda.

Kulit terbakar matahari

Jika anda sering mengendarai sepeda motor sampai kulit anda kecoklatan karena terbakar terik matahari, cobalah untuk mengkonsumsi cokelat hitam yang dipercaya dapat mencegah kulit yang terbakar.

Ketombe

Teh hijau secara alami dapat membantu pengelupasan kulit mati di kepala tanpa membuatnya menjadi kering. Hal tersebut diketahui dapat memperlambat pertumbuhan sel yang menyebabkan gatal dan ketombe. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu menyeduh dua kantung teh hijau dalam satu cangkir air panas selama 20 menit, setelah agak dingin, pijatkan ke kulit kepala lalu bilas.

Tips & Cara Tampil Cantik, Menarik dan Anggun

Tips & cara tampil cantik, menarik, anggun - manusia sekarang berpikiran yg instan dan mudah didapatkan bahkan banyak dari mereka yg tidak memusingkan jika mengeluarkan banyak uang hanya untuk membeli alat kecantikan.

Padahal banyak produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan dan menyehatkan kulit terbuat dari bahan-bahan yang terdapat di alam. Oleh karena itu, mengapa tidak langsung mengambil dari sumbernya saja jika ingin mendapatkan kulit sehat seperti yang diinginkan?

10 Cara Mendapatkan Kulit Wajah Sehat dengan Alami

1. Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin.
2. Buatlah masker dengan kuning telur mentah. Aplikasikan kuning telur pada wajah dan leher, diamkan selama 30 menit, bilas dengan air dingin.
3. Anda juga bisa membuat masker dengan putih telur. Aplikasikan putih telur pada wajah dan diamkan hingga putih telur mengering di wajah, baru kemudian Anda hangatkan.
4. Untuk cara yang lebih mudah, Anda bisa menggunakan anggur. Cukup potong sebuah anggur menjadi dua, kemudian gosokkan dagingnya pada wajah. Setelah merata, bilas dengan air dingin.
5. Tumbuk pisang yang sudah terlalu matang hingga haslus, kemudian oleskan keseluruh wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
6. Yogurt tanpa rasa juga bisa digunakan untuk menyegarkan dan melembabkan wajah. Oleskan yogurt pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin.
7. Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan dapatkan bibir lebih lembab dikeesokan harinya.
8. Hancurkan alpukat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Alpukat baik untuk kesehatan dan keremajaan kulit.
9. Siapkan susu pada sebuah wadah, kemudian sedikit celupkan cotton bud atau kapas dan terapkan pada wajah. Biarkan hingga Anda merasa kulit wajah jadi lebih kencang dan bersihkan dengan air hangat. Rasakan kulit wajah menjadi lebih lembut.
10. Gunakan baking soda untuk mengangkat kulit mati dengan mencampurkannya dengan cleanser harian Anda.

Tips Merawat Kelembaban Kulit Saat Berpuasa

Kita semua mengetahui, saat berpuasa kita menahan lapar dan dahaga sepanjang hari dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama lebih kurang selama 13 jam 3 menit (Lama berpuasa tiap daerah didunia) kita tidak menyuplai cadangan air kedalam tubuh. Padahal air adalah elemen yang sangat penting bagi tubuh kita. Keadaan seperti ini bisa saja menjadikan kulit lebih kusam terutama bagi mereka yang tidak terbiasa berpuasa sebelumnya. Namun sebenarnya puasa itu sehat dan menyehatkan. Jadi jangan ada rasa khawatir mengenai kesehatan. Karena khawatir itulah yang meperburuk keadaan yang dapat menimbulkan stres yang akhirnya berdampak pada kesehatan maupun kecantikan kulit. Berikut akan disajikan beberapa tips untuk merawat kelembababan kulit saat berpuasa. 

Perbanyak Makan Buah

Air dan buah sangat penting dan dibutukan tubuh. Rasulullah juga menyarankan agar kita mengkonsumsi banyak buah dan sedikit daging. Banyak khasiat dari buah. Dengan menjaga makan buah secara teratur sangat baik bagi kesehatan dan kulit anda. Buah tersebut akan menyuplai air ketika kita berpuasa.

Penuhi Asupan Vitamin

Penuhi disini yaitu dalam batas normal saja jangan sampai berlebihan. Pastikan anda cukup mengkonsumsi vitamin A, C, dan E untuk menjaga kehalusan kulit. Dan anda boleh saja tidak konsumsi vitamin dari apotek asalkan sudah penuhi tips pertama untuk memperbanyak makan buah. Vitamin alami dari buah adalah yang terbaik bagi tubuh dan kulit kita.

Minum Air Yang Cukup

Minumlah air secukupnya ketika berbuka dan sahur. Proporsi yang idealnya yaitu 5 gelas saat berbuka dan 3 gelas saat sahur.

Jangan Mandi Air Hangat

Air hangat memang baik membersihkan dan mengangakat sel kulit mati. Namun mandi air panas juga dapat mengakibatkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Karena itu selama menjalankan ibadah puasa, lebih baik mandi menggunakan air dingin. Anda juga dapat mengangkat selkulit mati menggunakan scrub.

Gunakan Pelembab Setelah Mandi

Kenapa setelah mandi? Karena pelembab (Body lotion) akan menahan air yang ada di kulit sehabis mandi, air tidak mudah menguap atau hilang sehingga membantu mempertahankan kelembapan kulit. Untuk menjaga kekeringan pada kulit selama menjalankan ibadah puasa. gunakan pelembab yang mengandung air (berbasis air). Pilih pelembab yang mengandung bahan yang dapat meningkatkan kandungan air pada sel-sel kulit seperti gliserin, urea, asam hyaluronic, ceramide, kolagen, protein, asam amino.

Tetap Melakukan Olahraga

Olahraga disini boleh dilakukan jika anda tidak terlalu lemas dan olahraga yang dilakukan hanya olahraga ringan saja seperti berepeda sebentar di sore hari. Olahraga baik untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan otot yang kaku. Olah raga ringan penting dilakukan selama ibadah puasa agar peredaran darah lancar sehingga oksigen mampu disalurkan ke sel-sel kulit sehingga kulit menjadi sehat.

Tips Perawatan Kulit Alami Sesuai Usia

Perawatan kulit alami perlu dilakukan sesuai dengan usia. Banyak wanita hanya memikirkan jenis kulit saja tanpa memperhatikan bahwa produk tertentu tidak cocok untuk digunakan karena tidak sesuai dengan usia. Saat anda berumur 30 tahun, hindari menggunakan produk kecantikan yang diformulasikan untuk wanita dengan umur 40 ataupun 20 tahun. Hasil yang dicapai tentu tidak akan maksimal bila anda salah pilih produk.

Berikut adalah beberapa tips bagi anda yang ingin melakukan perawatan kulit alami sesuai umur:

Usia 20 tahun: Jerawat: Saat anda berumur 20 tahunan, masalah kulit yang paling sering muncul adalah jerawat. Hampir setiap wanita dalam rentang usai ini jengah dengan jerawat yang membandel. Tumbuhnya jerawat tersebut lebih banyak dipengaruhi oleh perubahan hormon. Anda bisa memilih produk kecantikan yang diformulasikan khusus untuk mengatasi  masalah jerawat. Bila tak mempan, lebih baik hubungi dokter kulit sehingga anda bisa mendapatkan rangkaian produk yang sesuai. Jangan lupa untuk mencuci muka secara rutin sehingga pertumbuhan bakteri penyebab jerawat bisa terkontrol.

Usia 30 tahun: Kulit kusam: Saat anda berusia 30 tahun, anda mungkin bisa bernafas lega karena jerawat perlahan-lahan mulai menjauh tapi waspadalah sebab kulit kusam mulai menghantui. Anda bisa mengatasi kulit kusam dengan cara memilih produk kecantikan yang kaya akan Vitamin A aktif yang disebut dengan retinol serta vitamin C. Produk tersebut bermanfaat untuk menghilangkan kerutan pada wajah. Jangan lupa pakai sunscreen saat keluar rumah. Bila ingin perawatan kulit alami, buat masker dari campuran putih telur dan madu.

Usia 40 tahun: Noda hitam: Wanita yang berusia 40 tahunan akan mengalami masalah kulit yang terfokus pada munculnya noda hitam. Noda hitam ini lebih cepat ditemui pada wanita yang malas merawat kulit dan suka merokok. Untuk menghindari noda hitam yang terlalu banyak akan merusak penampilan, anda bisa melakukan perawatan kulit alami dengan cara scrubbing hingga exfoliating. Sel-sel kulit mati bisa terangkat dengan baik sehingga kulit lebih lembut dan seger sepanjang waktu.

Usia 50 tahun: Keriput: Saat seorang wanita berusai 50 tahun, mereka harus menerima kenyataan bahwa penuaan adalah momok terbesar bagi kulit. Tak bisa dipungkiri bahwa kita semua pasti akan tua. Keriput pada wajah akan terlihat jelas apalagi bila anda sudah mengalami menopause. Anda perlu melakukan perawatan kulit alami dengan prosedur derma filler. Efek yang dihasilkan sangat memuaskan sebab anda bisa mendapati kulit lebih lembut, cerah, bersinar dan muda. Meskipun mahal, anda tak akan menyesal melakukannya. Hanya saat anda perlu memilih dokter kulit yang terbaik.

TIPS MERAWAT RAMBUT

Rambut adalah ibarat mahkota bagi wanita. Memiliki rambut yang sehat dan terawat akan menjadi nilai tambah tersendiri bagi seorang wanita. Tidak heran bila wanita yang memiliki rambut rusak menjadi sangat stress dan rela melakukan apapun untuk mendapatkan rambut indah kembali. Beberapa tips merawat rambut dibawah ini bisa kita jadikan acuan dalam merawat rambut supaya keindahan rambut kita tetap terjaga.

KERAMAS 2 HARI SEKALI

Ini berlaku untuk rambut yang kondisinya normal. Untuk kasus dan jenis rambut tertentu mungkin perlu keramas 1x sehari

GUNAKAN PRODUK PERAWATAN RAMBUT YANG TEPAT

Pilih shampo / conditioner yang sesuai dengan jenis rambut kita. Perhatikan kandungan bahan serta kegunaan shampo yang terdapat pada kemasan.

GANTI MERK / JENIS PRODUK PERAWATAN RAMBUT SECARA BERKALA

Menggunakan merk perawatan rambut yang sama dalam jangka panjang akan membuat rambut kita menjadi "kebal" sehingga terkadang rambut akan mengalami kerontokan atau bahkan berketombe. Bila hal ini terjadi, segera ganti merk produk perawatan rambut, gunakan selama kurang lebih 1 bulan, kemudian bisa kembali menggunakan merk produk perawatan rambut yang semula lagi

POTONG UJUNG RAMBUT SECARA TERATUR

Bagian ujung rambut memang rentan bercabang dan pecah - pecah sehingga membuat rambut kita menjadi tampak kusam dan rusak. Dengan rajin memotong bagian ujung rambut maka akan membuat rambut menjadi lebih sehat

HINDARI MENGGUNAKAN PEWARNA RAMBUT YANG BERLEBIHAN

Bila kita gemar mengganti warna rambut, maka sebaiknya diikuti dengan perawatan rambut secara ekstra. Hindari menggunakan produk pewarna yang  keras dan permanen karena akan berdampak buruk pada kesehatan rambut kita

BIARKAN SESEKALI RAMBUT "TERBUKA"

Ini berlaku bagi para hijabers. Hindari menutup rambut seharian penuh tanpa memberikan kesempatan kepada rambut untuk bersentuhan dengan udara bebas. Bila berada di dalam ruangan tertutup yang memungkinkan untuk membuka hijab maka sebaiknya kita biarkan rambut kita dalam keadaan terbuka. Ini perlu untuk menghindari bau apek dari kulit kepala yang lembab

KE SALON SESEKALI

Seperti manusia, rambut juga sesekali perlu dimanja. Bila dana memungkinkan, lakukan perawatan di salon seperti: creambath, hair spa, hair ioning, dll. Minta lah saran kepada hair stylish tentang produk yang akan digunakan selama perawatan di salon termasuk jenis model rambut yang tepat untuk kita

5 Santapan untuk Menutrisi Kulit

Selain memenuhi kecukupan cairan, pemilihan makanan yang tepat jadi faktor pendukung kulit indah dan sehat. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa membantu mencerahkan, mengencangkan, dan melembabkan kulit. Tak heran, jika pola diet yang salah bisa membuat kulit terlihat lebih kusam. Karena itu, pilih-pilih dulu jenis makanan yang mampu menutrisi kulit.

Jeruk

Jeruk memiliki banyak vitamin C yang bisa membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet (UV). Vitamin C juga membantu meningkatkan kolagen yang berfungsi untuk menjaga kulit tetap kencang dan bebas kerut. Asupan vitamin C yang cukup akan membantu mengatasi pendarahan gusi, luka, kulit kusam, dan risiko kerusakan kulit dari akibat paparan matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jeruk, Anda membutuhkan sekitar 200 mg vitamin C setiap hari. Ukuran ini setara dengan konsumsi satu buah jeruk setiap harinya. Sebaiknya, konsumsi jeruk utuh ketimbang minum jus jeruk. 

Pepaya

Pepaya merupakan buah yang memiliki kalori yang rendah. Selain itu, buah juga memiliki karotenoid yang membantu melepaskan vitamin A. Vitamin A mampu melindungi kulit dari kerusakan, dan menghambat penuaan dini. Pepaya juga dikenal bisa mengurangi risiko kanker kulit. Agar terlindungi lebih maksimal, konsumsi sekitar 200 gram pepaya, atau setara dengan semangkuk besar. Bagian yang paling dekat dengan biji pepaya, merupakan bagian yang paling kaya akan nutrisi, sehingga sebaiknya jangan disisihkan. Untuk membersihkan bijinya, gunakan garpu.

Gandum utuh

Gandum utuh mengandung vitamin B yang tinggi, dan berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit mati, membantu pertumbuhan sel-sel yang baru, dan menjaga ketahanan kulit dari infeksi dan stres. Kandungan niasin dalam gandum juga membantu sel kulit untuk menyerap nutrisi, dan membantu melepaskan energi sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.  Gandum utuh bisa dikonsumsi melalui berbagai pilihan roti, biskuit, dan pasta. Mengonsumsinya secara teratur juga bisa membantu mengatasi kulit pecah-pecah, kasar, luka di mulut, dan lain-lain.

Biji bunga matahari

Kandungan asam lemak esensial di dalam biji bunga matahari bisa membantu kulit mengeluarkan minyak alami yang berfungsi untuk mencegah kulit kering. Asam lemak juga membantu memperbaiki tekstur rambut dan mengurangi komedo.  Agar lebih maksimal, santap satu sendok teh biji bunga matahari per satu atau dua minggu sekali. Bisa juga mengganti biji bunga matahari dengan minyak bunga matahari untuk memasak. Asupannya bisa membantu mengatasi psoriaris, kulit bersisik, jerawat, atau ruam.

Teh hijau

Teh hijau memang sarat dengan kandungan flavonoid dan antioksidan. Antioksidan dalam teh hijau bisa membantu mengatasi risiko akibat sinar UV, dan menghambat penuaan. Cukup rendam teh hijau celup dalam secangkir air panas minimal tiga menit agar semua ekstraknya keluar. Namun jangan campurkan susu ke dalamnya, karena bisa menetralkan antioksidan di dalamnya.

Khasiat Jeruk Nipis untuk Kulit Putih Sehat

Kulit putih tidak selamanya selalu dipandang indah atau sehat jika pori-pori kulit tampak besar, berminyak, berjerawat, atau bahkan terlihat kusam dan pucat sehingga akan menjadi sia-sia untuk membanggakannya. Banyak sekali wanita yang berlomba-lomba mendapatkan kulit putih tanpa menghiraukan nilai estetikanya. Dengan kata lain, asalkan mempunyai kulit putih walaupun bermasalah, pucat, dan kusam, tapi tetap merasa cantik.

Jika Anda ingin memiliki kulit putih atau kulit yang lebih cerah dan berseri, Anda harus memaksimalkan perawatan kulit dan gaya hidup Anda dengan lebih sehat sehingga keindahan kulit putih terlengkapi dengan kulit yang merona dan sehat. 

Jeruk nipis bisa menyegarkan dan merawat kulit yang bermasalah. Selain itu, jeruk nipis juga dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih putih atau cerah tanpa membuatnya menjadi pucat atau kusam.

Produk kecantikan yang beredar di Indonesia banyak yang menggunakan jeruk nipis sebagai bahan dasarnya. Hal ini dikarenakan jaruk nipis memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, asam amino, minyak atsiri, asam sitrat, asam sitrun, damar, kalsium, glikosida, belerang, Vitamin B1, lemak, dan besi. 

Bagi Anda yang ingin menghilangkan jerawat atau noda hitam pada wajah Anda, Anda bisa mencampurkan 1 sendok jeruk nipis dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah, diamkan selama 10 menit, lalu bilaslah wajah dengan air hangat.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit tubuh yang putih berseri, Anda dapat mengusapkan potongan jeruk keseluruh tubuh Anda. Ada baiknya jika Anda juga mKhasiat Jeruk Nipis untuk Kulit Putih Sehat

Kulit putih tidak selamanya selalu dipandang indah atau sehat jika pori-pori kulit tampak besar, berminyak, berjerawat, atau bahkan terlihat kusam dan pucat sehingga akan menjadi sia-sia untuk membanggakannya. Banyak sekali wanita yang berlomba-lomba mendapatkan kulit putih tanpa menghiraukan nilai estetikanya. Dengan kata lain, asalkan mempunyai kulit putih walaupun bermasalah, pucat, dan kusam, tapi tetap merasa cantik.

Jika Anda ingin memiliki kulit putih atau kulit yang lebih cerah dan berseri, Anda harus memaksimalkan perawatan kulit dan gaya hidup Anda dengan lebih sehat sehingga keindahan kulit putih terlengkapi dengan kulit yang merona dan sehat. 

Jeruk nipis bisa menyegarkan dan merawat kulit yang bermasalah. Selain itu, jeruk nipis juga dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih putih atau cerah tanpa membuatnya menjadi pucat atau kusam.

Produk kecantikan yang beredar di Indonesia banyak yang menggunakan jeruk nipis sebagai bahan dasarnya. Hal ini dikarenakan jaruk nipis memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, asam amino, minyak atsiri, asam sitrat, asam sitrun, damar, kalsium, glikosida, belerang, Vitamin B1, lemak, dan besi. 

Bagi Anda yang ingin menghilangkan jerawat atau noda hitam pada wajah Anda, Anda bisa mencampurkan 1 sendok jeruk nipis dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah, diamkan selama 10 menit, lalu bilaslah wajah dengan air hangat.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan kulit tubuh yang putih berseri, Anda dapat mengusapkan potongan jeruk keseluruh tubuh Anda. Ada baiknya jika Anda juga meminum air jeruk nipis setiap pagi dan malam untuk memaksimalkan perawatan kulit Anda serta sangat baik untuk menjaga kesehatan Anda.

Itulah khasiat jeruk nipis untuk kulit Anda. Jeruk nipis dapat membantu Anda mendapatkan kulit putih yang sehat. Selamat mencoba :)

Cara Membuat Telur Asin

Membuat telur asin adalah salah satu metode pengawetan telur yang sangat umum dilakukan oleh masyarakat. Apalagi cara membuat telur asin tidak lah sulit sehingga setiap orang pun bisa melakukan. Dibawah ini akan dijelaskan bagaimana cara membuat telur asin beserta tips dan triknya. Jangan pernah khawatir kalau kita tidak bisa menemukan telur bebek karena telur ayam pun bisa dibuat menjadi telur asin.

Alat yang diperlukan:

• Wadah dengan tutup yang bisa ditutup rapat
• Ember dan sikat

Bahan yang dibutuhkan:

• 20 butir telur, bisa menggunakan telur bebek maupun telur ayam
• 200 gr garam kasar / garam krosak
• 2 liter air.

Cara membuat telur asin:

• Cuci bersih telur dengan menggunakan air dan sikat dan pastikan tidak ada lagi kotoran yang menempel di cangkang
• Tuang air dan garam ke dalam tempat yang telah disiapkan.
• Masukkan telur, pastikan semua bagian telur terendan air. Kemudian tutup rapat
• Tunggu hingga 2 - 3 minggu. Biarkan wadah selalu tertutup rapat dan jangan membuka tutup wadah hingga minimal penyimpanan 2 minggu.
• Setelah dirasa cukup, kita keluarkan telur dari dalam wadah, cuci dan lap bersih hingga kering
• Telur asin siap dikonsumis. 

Tips dan trik cara membuat telur asin:

• Pilih telur dengan kualitas yang baik. Untuk mengetahui sebutir telur berkualitas baik atau tidak, kita bisa melakukan tes dengan cara memasukkan telur tersebut ke dalam air. Telur yang berkualitas baik akan tenggelam saat dimasukkan ke dalam air.
• Menggunakan garam krosak / garam kasar bisa mempercepat proses pembuatan telur asin. Namun bila kita tidak bisa menemukan garam krosak, maka kita bisa menggunakan garam dapur dengan catatan menambah jumlah garam yang digunakan hingga 20% dari takaran penggunaan garam krosak
• Telur asin yang enak dan berkualitas adalah telur asin yang memiliki bagian kuning telur yang berminyak. Untuk mendapatkan kuning telur yang seperti itu, kita bisa menggunakan telur bebek bukan dari bebek kandangan. Gunakan telur bebek dari bebek yang diumbar bebas. 
• Bila kita ingin membuat telur asin yang tidak terlalu asin, rendam telur dalam air garam seminggu saja
• Merendam telur dalam air garam lebih dari 3 minggu bisa membuat kuning telur menjadi berminyak

Mencoba Kemping di Tempat Ekstrim

Tujuan wisata kemping di berbagai belahan dunia selalu menyuguhkan tantangan tersendiri bagi para traveler. Banyak orang melakukan kegiatan kemping ini tidak hanya menghabiskan liburan akhir pekan, perjalanan wisata namun mencari sesuatu berbeda dengan memacu adrenalin. Termasuk melakukan kemping di tempat-tempat ekstrim namun memiliki pengalaman yang cukup berharga untuk dilewatkan.

Inilah beberapa tempat ekstrim dikutip dari Detik Travel yang sering dijadikan tujuan traveler melakukan kempingnya.

Area di Antartika

Antartika yang bersuhu beberapa puluhan minus Celcius, merasakan cuaca ekstrim dan mendirikan tenda di atas bongkahan es di lingkungan habitat penguin pasti akan memberikan kesan tersendiri bagi Anda. Area di Antartika yang biasanya dijadikan tempat kemping yaitu kamp Patriot Hills. Yaitu daerah lepas pantai Antartika, sebelah selatan laut Wedell. Tenda khusus yang digunakan yaitu Polar Dreams yang terbuat dari benang nilon dan rangka aluminium. Lantainya juga dibuat khusus dari kayu lapis untuk menjaga kehangatan. Jika Anda berminat kemping di wilayah ini Anda bisa memanfaatkan paket kemping selama 8 hari seharga US$ 66 ribu (Rp 634 juta).

Kemping digantung di pohon

Datanglah ke kawasan resor Waldseigarten di negara Jerman tepatnya di Pefronten, kota Bavaria. Resor ini menyuguhkan kemping dengan cara tinggal di tenda menggantung di pohon. Tak tanggung-tanggung pohonnya cukup tinggi dan berada di ketinggian tertentu. Dari sini Anda bisa melihat pemandangan seperti hijaunya hutan, jurang terjal dari tenda Anda. Namun, tidak perlu takut untuk mencoba. Pihak resor juga akan selalu memandu Anda termasuk urusan tali-temali saat kemping. Tenda yang disediakan oleh resor memuat dua orang. Rasanya? Anda bisa mencoba menikmati pemandangan romantis saat berbulan madu dengan pasangan Anda.

Kemping di pinggir tebing

Apa yang Anda bayangkan jika mendirikan tenda di pinggir tebing terjal dengan ketinggian 2.000-4.000 meter dpl. Bahkan saat tidur pun hanya mengandalkan selmut ponco yang digantungkan di tepi tebing dengan seutas tali. Pihak Resor Waldseilgarten yang menyediakan paket wisata kemping ini menjanjikan keamanan dan panduan saat mendirikan tenda. Dalam hal ini teknik tali temali tidak boleh Anda abaikan karena mempengaruhi nyawa Anda. Selama melakukan kemping Anda juga diajak untuk menyusuri gunung di daerah tersebut.

Wah, pasti sangat deg-degan jantung Anda saat melakukan kemping ekstrim ini. Tak tanggung-tanggung biaya yang harus Anda keluarkan seharga US$ 1.119 (Rp 10 juta).

Cara Memakai Flat Boots

Flat boots atau disebut juga Hunting boots adalah salah satu jenis boots yang sangat disukai oleh para fasionista karena sangat nyaman dan fashionable saat dikenakan. Namun, kadang para pecinta flat boots, apalagi bagi anda yang tinggal di Indonesia, pasti sering bingung dengan ‘pasangan’ yang sesuai untuk sepatu yang elegan ini. Nah, dibawah ini anda bisa mencontek beberapa cara memadu madankan flat boots kesayangan anda

Flat boots dan skinny pants

Peraturan pertama dari pemakaian flat boots adalah memadukannya dengan skinny pants seperti skinny jeans atau legging yang akan membuat kaki anda terlihat langsing dan pas saat dipadukan dengan flat boots yang tinggi. Jangan lupa untuk memilih warna yang sesuai dengan flat boots yang anda miliki, misalnya kalau flat boots anda berwarna cokelat  jangan ragu-ragu untuk memadukannya dengan legging berwarna putih atau kuning gading.

Flat boots dan Dress

Selain memadukan flat boots anda dengan skinny pants, dress juga menjadi salah satu pilihan yang menarik untuk membuat anda terlihat menarik dalam flat boots kesayangan anda. Anda dapat memilih shorter shirt dress yang akan membuat anda terlihat feminine dan stylish, atau jika anda ingin terkesan elegan dan attractive jangan ragu untuk memilih dress yang sedikit lebih panjang. Namun jangan sampai dress yang anda kenakan melebihi panjanganya flat boots yang anda miliki. Oiyaa, jangan lupa untuk memakai tight underneath atau short pants yang akan membuat anda lebih nyaman dalam dress lucu anda.

Flat boots dan outer

Outer seperti jacket dan blazer akan sangat membuat flat boots anda semakin menonjol. Misalnya pilih basic shirt dengan warna yang netral dengan blazer berbahan katun atau bisa juga dengan leather jacket yang akan membuat penampilan anda semakin stylish. Selain itu, anda juga bisa menambah mini dress dengan blazer panjang atau long coat yang akan menghangatkan penampilan anda di malam hari.

Flat boots dan Aksesoris

Ya, aksesoris memang selalu menarik untuk dimainkan dengan berbagai style yang kita kenakan. Dan yang perlu anda ingat, aksesoris tidak berhenti sebatas pada perhiasan seperti kalung, gelang, cincin dan anting-anting, namun aksesoris juga meliputi scarf, hat , glasses dan berbagai macam syal yang hangat. Nah, untuk mengaplikasikan aksesoris dengan boots, anda dapat memilih syal rajut yang mempercantik coat atau hat lucu yang akan membuat penampilan kita makin elegan. Jangan takut untuk terlihat sedikit ‘ramai’.

In short, berikut ini adalah beberapa barang yang dapat yang dipadukan dengan flat boots anda;

• Skinny pants (legging, skinny jeans)
• Skirt (mini, knee-length)
• Tights or short
• Aksesoris
• Dress
• Kaos polos
• Jaket atau blazer
• Long coat

Bagaimana, Simple kan ternyata cara mengaplikasikan flat boots cantik anda?

Kesalahan (Tidak Disadari) Saat Membersihkan Wajah

Clean skin will lead to good skincare and good makeup.  Tidak sedikit orang yang menyepelekan ritual membersihkan wajah. Pssst, bahkan banyak orang tidak tahu bagaimana cara yang benar melakukan pembersihan wajah. Sulit? Tidak juga! Di bawah ini merupakan step yang bisa saja terlewat oleh Anda padahal sangat penting.

Melupakan kebersihan tangan. Tell us, Anda menggunakan tangan untuk membersihkan wajah, bukan?  Nah, apakah Anda mencuci tangan sebelum membersihkan wajah? Ayo, angkat tangan yang pasti mencuci tangan sebelum membersihkan wajah. Tangan memiliki peranan penting, lho. Anda pasti tidak membayangkan hal ini sebelumnya. Nah, jika Anda tidak mau kuman yang ada di tangan menempel di wajah, wash your hands first from now on :)

Air terlalu panas. Orang banyak bilang bahwa air panas bisa membuka pori-pori sehingga pembersih wajah bisa bekerja lebih optimal. Tahukah Anda bahwa hal tersebut adalah salah besar! Air yang terlalu panas justru bisa mencuri minyak alami yang diproduksi kulit. Bukan hanya memberikan rasa kurang nyaman saja, tetapi juga wajah terasa kering. Gunakan air suam-suam kuku atau air dengan temperatur normal ketika membersihkan wajah.

Terlalu sering. Well, everybody wants to have clean skin, right? Benar. Tapi bukan berarti Anda bisa terlalu sering membersihkan wajah. Normalnya, membersihkan wajah hanya perlu dua kali sehari : mandi pagi dan mandi sore, kecuali jika ada aktivitas yang dilakukan.

Terlalu cinta pada handuk. Bagaimana cara Anda mengeringkan wajah? Jika Anda terbiasa menggosokkan handuk pada wajah, hal tersebut salah besar. Bukan hanya merusak kondisi kulit, menggosokkan handuk pada wajah juga akan berujung pada kerutan. Oh, tidak! Cara mengeringkan wajah adalah dengan tepuk-tepuk perlahan seluruh area wajah yang basah dengan handuk sampai tidak ada lagi air yang menetes. Hal ini juga berlaku pada tubuh Anda.

Pengelupasan kulit yang terlalu sering. Nah, lagi-lagi menemui kata kunci “terlalu” sampai poin ke lima ini. Semua hal yang berlebihan pasti hasilnya juga tidak akan baik, bukan? Ekfoliasi dengan menggunakan scrub terlalu sering bukan merupakan hal baik bagi kulit wajah Anda. Perawatan kulit dengan menggunakan scrub cukup dilakukan satu sampai dua kali dalam satu minggu.

Asal menggosok wajah. Cara membersihkan wajah tidak bisa dilakukan seenaknya atau asal semua area wajah terkena sabun pembersih wajah. Bukan seperti itu cara yang benar dalam membersihkan wajah. Prinsip membersihkan wajah tidak jauh berbeda dengan menggunakan moisturizer, don’t forget to do circular motion. Yup, gerakan melingkar. Mulai dari bagian dalam ke bagian luar. Jangan menggosok area mata terlalu berlebih.

Melupakan toner. Pastikan Anda selalu ingat untuk menggunakan toner setiap kali selesai membersihkan wajah. Toner berperan penting dalam mengangkat semua sisa kotoran yang masih menempel di wajah. 

Menekan Hasrat Makan Junk Food

Makanan jenis junk food sudah diketahui tidak baik untuk kesehatan, meskipun begitu banyak orang masih suka mengkonsumsinya dengan alasan hemat waktu. Meski rasanya menggoda dengan penampilan yang menarik, junk food  adalah makanan dengan rendah gizi,  tingginya kalori, gula dan garam.

Mulai sekarang sebaiknya Anda berusaha menahan keinginan untuk makan makanan junk food. Jika Anda tidak ingin terjangkit penyakit mematikan di masa mendatang. Menghindari penyakit perlu dilakukan sejak dini, terutama bila Anda tidak ingin terjangkit obesitas dan memicu stress. Berikut ini trik menekan hasrat makan junk food yang bisa Anda lakukan.

Buatlah batasan

Kebiasaan makan makanan junk food tidak bisa ditekan begitu saja dalam sekejap sehingga Anda harus melatih tubuh tidak menerima asupan makanan tersebut sedikti demi sedikit. Salah satunya dengan membuat batasan kecil saat makan junk food.

Makan makanan berkualitas baik

Makan sepotong dark coklat akan sangat bermanfaat jika Anda hanya mengkonsumsi burger. Makan cokelat atau makanan lain yang berkualitas baik akan memuaskan Anda dari hasrat makan enak. Sebab alasan orang makan junk food adalah karena junk food enak di lidah.

Cari alternatif yang lebih sehat

Mengurangi konsumsi junk food jika sudah terbiasa akan susah dihilangkan, untuk mengatasinya sebaiknya Anda membuat alternatif dari junk food yang biasa Anda konsumsi. Misalnya pilih sayuran untuk topping pizza, burger vegan atau mengganti kepirik kentang dan kentang goreng dengan tahu panggang.

Membuat Target

Anda perlu membuat target bagi kondisi tubuh Anda. Misalnya Anda ingin langsing agar bisa puas memakai baju jenis apapun. Target ini akan menghentikan hasrat Anda menyantap junk food dan mengganti pola makan Anda yang lebih sehat.

Ubah kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk menjadi pemicu Anda mengkonsumsi makanan junk food. Misalnya nonon tv sambil ngemil. Camilan yang biasa Anda makan seperti es krim, kentang goring sebaiknya digantu dengan yogurt, salah buah dan sebagainya.

Batasi alkohol

Junk food yang paling berbahaya dampaknya adalah alkohol. Alkohol akan mempengaruhi Anda makan junk food sesering Anda minum alkohol.

Cukup tidur

Kebutuhan kalori yang tinggi akan terjadi jika Anda dalam kondisi lelah atau kurang tidur. Karena malas masak makanan sehat Anda memutuskan untuk makan makanan junk food untuk bisa mencukupi kalori dengan cepat. Jadi sebaiknya atur pola tidur Anda agar tidak mudah lelah.

Lokasi Wisata Meteorit Di Dunia

Peristiwa mendaratnya meteorit di Rusia pada Februari lalu membuat reaksi beragam dari masyarakat. Sebagian masyarakat lebih waspada dan memikirkan tindakan antisipatif agar tidak terluka terkena ledakannya. Sementara sebagian lainnya malah antusias mencari potongan meteorit karena dianggap sebagai batuan yang bernilai. 

Bagi para kolektor, batuan luar angkasa memiliki nilai yang luar biasa, mereka pun tak segan mengeluarkan biaya mahal demi mengoleksinya. Akan tetapi, museum dan tempat wisata ternyata menyuguhkan Anda cara murah untuk mengagumi, melihat, bahkan menyentuh batuan dari ruang angkasa yang sangat langka keberadaanya. Berikut daftar tempat di mana Anda dapat menjumpai lima meteorit bernilai di seluruh dunia.

Meteorit Hoba, Museum Nasional, Namibia

Hoba merupakan meteorit tunggal terbesar sekaligus lempengan besi terbesar yang pernah ditemukan di permukaan Bumi. Meteorit ini memiliki bobot 60 ton dengan panjang dan lebar masing-masing 2,7 meter dan tinggi hampir satu meter. Hoba diperkirakan jatuh melintasi atmosfer Bumi pada 80.000 tahun yang lalu, namun baru ditemukan oleh petani pada tahun 1920. Meskipun ukurannya besar, meteorit ini tidak meninggalkan jejak berupa terbentuknya kawah, inilah yang masih menjadi pertanyaan para ilmuwan sambil terus meneliti.

Meteorit El Chaco, Argentina

Sempat dilakukan upaya memindahklan batu ini ke Jerman pada 2012. Namun, urung dilaksankan karena diblokir oleh warga Argentina dan ilmuwan. Hingga kini meteorit El Chaco dan sisa potongan masih terpajang dengan apik di provinsi El Chaco, sebelah timur laut Argentina. Meteorit ini diyakini jatuh sebagai bagian dari hujan meteor yang terjadi kira-kira antara 4.000 dan 5.000 tahun yang lalu. El Chaco merupakan salah satu dari banyak fragmen kelompok meteorit besi yang disebut Campo del Cielo dengan berat 37 ton. Ia menjadi fragmen terbesar dari kelompok tersebut sekaligus menjadi batuan terbesar kedua setelah meteorit Hoba.

Meteorit Willamette, New York, AS

Meterorit Willamette di Museum American Natural History memilki berat 15,5 ton, menjadikannya meteorit besi terbesar yang pernah ditemukan di AS dan keenam terbesar di dunia. Meteorit ini pertama kali ditemukan tahun 1902 oleh seorang penambang, Ellis Hughes di Oregon. Diperkirakan meteorit ini sampai ke Bumi satu juta tahun lalu dan sangat dihormati oleh suku Indian-Amerika yang dikenal dengan Clackamas Chinook, yang tinggal di Lembah Willamette.

Meteorit Ahnighito, New York, AS

Ahnighito di di Museum American Natural History memilki berat 31 ton dan juga menjadi meteorit terbesar yang pernah dipindahkan oleh manusia. Meteorit in merupakan satu fragmen dari meteorit besar Cape York yang menabrak Bumi lebih dari 100.000 tahun yang lalu di wilayah barat laut Greenland. Setelah meteorit dimiliki oleh suku asli Inuit, sepotong besi ini menjadi dambaan banyak orang. Sampai pada tahun 1897, penjelajah Sir John Ross mempertaruhkan segalanya mengambil Tent dan membawanya ke New York.

Meteorit Bacubirito, Culiacan, Meksiko

Anda dapat menjumpai meteorit Bacubirito di Gedung Centro de Ciencias di Culiacan, yakni sebuah kota di barat laut Meksiko. Meteor ini pertama kali ditemukan pada tahun 1863 oleh ahli geologi Gilbert Ellis Bailey dan memiliki bobot 24 ton. Namun, ukurannya yang mencapai 4,2 meter menjadikannya meteorit terpanjang yang pernah ditemukan.

Tampil Cantik dengan Flat Shoes

Berpenampilan cantik tidak harus mengenakan heels, Andapun bisa memanfaatkan koleksi flat shoes Anda untuk beraktivitas di segala kondisi. Kita semua tahu bahwa mengenakan heels terlalu sering dampaknya juga akan buruk bagi kesehatan kaki kita. Kaki jadi cepat pegal, resiko keseleo, dan gangguan kaki lainnya.

Umumnya flat shoes hanya digunakan untuk suasana santai atau casual. Namun sekarang Anda harus merubah pola pikir tersebut dan membiasakan hidup sehat dengan mengurangi pemakaian heels. Jadi, ciptakan penampilan cantikmu dengan flat shoes, Anda bisa mencoba trik – trik berikut ini untuk mengatasinya:

Glossy Flat Shoes

Sepatu flat bisa digunakan untuk penampilan elegan. Pilihlah flat shoes dengan tekstur glossy, sesuaikan warna dengan fashion Anda. Untuk warna netral anda bisa memilih hitam, krem, merah agar penampilan Anda lebih terkesan glamor.

Flat Shoes Putih

Jika ingin mengoleksi sepatu flat, jangan lupa tambahkan item sepatu flat putih. Item ini cocok dalam segala suasana dan berkesan klasik. Pilih flat shoes putih yang berbahan kulit sintetis dengan warna putih matte.

Manfaatkan Stocking

Untuk penampilan ekstra, Anda membutuhkan stocking agar dengan flat shoes Anda terlihat klasik dan stylis. Padu padankan dengan fashion dress atau big size shirt Anda. Pilih model stocking dengan warna favorit, atau motif dan bentuk stocking yang sedang trend saat ini.

Bermain Motif

Flat shoes juga tersedia dengan model corak motif beragam. Polka dot, bunga-bunga, garis-garis atau tribal. Anda bisa mencobanya untuk suasana santai, fun atau hang out dengan teman.

Pilih Model Sepatu

Model flat shoes juga harus diperhatikan agar penampilan tidak terkesan monoton. Tampilakan suasana berbeda dengan koleksi model flat shoes Anda. Seperti model tali, ballet, mokasin, oxford dan lain-lain.